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男20岁170，还可以长高吗
补充说明：男20岁170，还可以长高吗
2023-08-17 00:35
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
一般情况下，男性20岁170cm，如果骨骺线没有闭合，一般还可以长高，如果骨骺线已经闭合，一般不可以长高。
1、可以长高
一般情况下，身高的增长与骨骺线的闭合有关，如果患者骨骺线没有闭合，一般还可以长高，患者可以通过饮食调理、适当运动、保证充足的睡眠等方式来促进身高的增长。饮食上，患者可以适当进食富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋等，有助于补充机体所需营养，促进身高的增长。适当运动，可以促进机体的血液循环，在一定程度上也可以促进身高的增长。保证充足的睡眠，可以促进机体的生长激素的分泌，有助于长高。
2、不可以长高
如果患者骨骺线已经闭合，一般不可以长高。因为骨骺线闭合后，骨骼一般会停止生长，患者此时再通过饮食调理、适当运动等方式，一般无法达到促进身高增长的效果。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生的指导下通过拉伸运动、引体向上等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体的正常发育。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-08-17 20:24
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
