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叶酸一天中什么时候吃
补充说明：叶酸一天中什么时候吃
2023-09-06 23:23
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医生回答(1)
通常情况下，叶酸在一天中任何时间段都可以吃。
叶酸是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种物质，可以促进胎儿神经管的发育，也可以促进胎儿的生长和发育，还可以预防胎儿出现神经管畸形的情况。叶酸通常在怀孕前3个月开始吃，并没有具体的时间限制。因此，一天中任何时间段都可以吃叶酸，并不会影响到叶酸的吸收和利用。但患者要注意的是，在吃叶酸时要注意适量，不可以过量服用，如果过量服用，可能会出现畏食、恶心、腹胀等胃肠道不适症状。同时，患者在吃叶酸时要注意避免与维生素C同时服用，以免影响叶酸的效果。
另外，患者在日常生活中要注意饮食清淡，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免影响药物的吸收。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 19:06
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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