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柠檬蜂蜜水可以和液体钙同时吃吗
补充说明：柠檬蜂蜜水可以和液体钙同时吃吗
2023-09-06 23:32
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医生回答(1)
柠檬蜂蜜水一般不建议和液体钙同时吃。
柠檬蜂蜜水主要是由柠檬、蜂蜜等原料制作而成，其中含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸、钾、磷、铁等营养成分。适当喝柠檬蜂蜜水，能够补充身体所需要的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，能够起到辅助润肠通便的作用。而液体钙主要是由牛奶、乳酸钙等原料制作而成，其中含有丰富的钙元素、蛋白质、维生素等营养成分。由于柠檬蜂蜜水中的营养成分比较丰富，如果与液体钙同时吃，可能会影响到钙的吸收，从而无法达到补钙的效果，所以不建议同时吃。
建议患者在喝柠檬蜂蜜水时，可以间隔半个小时到一个小时，这样能够更好地吸收其中的营养成分。同时也要注意适量，避免一次性喝过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者在喝柠檬蜂蜜水后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-11-03 22:05
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
