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吃燕麦片有什么好处
补充说明：吃燕麦片有什么好处
2024-06-17 15:11
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吃燕麦片可以补充营养、促进消化，还可以辅助降低胆固醇水平。但需要注意的是，过量食用可能会导致腹胀等不适症状。
1.补充营养：燕麦片中含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质元素，如B族维生素、铁、锌等，适量摄入这些营养物质有助于维持身体正常代谢活动，增强免疫力。
2.促进消化：由于燕麦片中的膳食纤维能够增加肠道蠕动速度，并且在结肠内发酵产生有机酸，从而刺激胃液分泌，起到促进消化的作用。
3.降低胆固醇水平：燕麦片中所含有的β-葡聚糖具有结合胆汁酸的功能，而胆汁酸则是由肝脏合成并用于分解脂肪的一种化合物。当胆汁酸被结合后，其吸收率会下降，进而减少血液中的低密度脂蛋白胆固醇含量，达到降低血脂的目的。
4.缓解便秘：长期进食精细加工食品可能导致缺乏足够的膳食纤维，引起便秘等问题。而燕麦片作为一种粗粮食物，其中含有大量的不可溶性膳食纤维，在进入人体后能吸水膨胀形成凝胶状物质，使粪便体积增大，同时还能吸附水分软化大便，因此可改善因缺少膳食纤维而导致的便秘情况。
5.控制体重：燕麦片属于低热量、高饱腹感的食物之一，每百克燕麦片的能量仅为608千焦，而且富含膳食纤维，有助于延缓碳水化合物的吸收速率，使人长时间保持饱足感，避免暴饮暴食，对于减肥人群来说是一个不错的选择。
虽然吃燕麦片有很多好处，但也需要根据个人体质和需求来确定合适的摄入量。此外，对燕麦过敏或存在其他特殊饮食要求的人群应谨慎选择是否食用燕麦片。
2024-06-17 18:23
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腹胀(abdominaldistention)即腹部膨胀可由于肠腔腹腔内积气、积液腹内巨大肿物或腹肌无力引起，小儿腹胀多以气胀最为多见。流行病学：为儿科常见症状之一，可由多种病因引起，常为多种疾病的首发症状。
症状起因：一、病因： 一般肠道内气体主要来源于咽下的气体及消化道内产生的气体(特别是细菌发酵产气)，肠道内液体的来源有唾液胃液、胆汁、胰液小肠液等。健康人这些液体和气体经过正常消化过程均能重吸收或部分排出。 发生肠内积气积液主要有3种情况：机械性肠梗阻功能性肠淤张(麻痹性肠梗阻)腹腔积液。引起腹胀的病因大致可分为以下6种： 1.胃肠道疾病 (1)胃部疾病：常见于慢性胃炎胃溃疡胃下垂胃扩张及幽门梗阻等。 (2)肠道疾病：常见于肠结核、痢疾、肠梗阻及习惯性便秘等。 (3)其他：胃肠神经官能症。 2.肝、胆与胰腺疾病 如急慢性肝炎，肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。 3.腹膜疾病 常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。 4.心血管疾病 常见于心力衰竭、肠系膜动脉硬化症肠系膜动脉梗死等。心绞痛和心律失常亦可反射性地引起腹胀。 5.急性感染性疾病 如败血症重症肺炎及伤寒等。 6.其他 可见于手术后肠麻痹、肺气肿哮喘病低钾血症吸收不良综合征、脊髓病变、药物反应慢性盆腔炎附件炎结缔组织疾病及甲减等。 二、发病机制： 1.机械性肠梗阻 近端肠管内的气体及液体重吸收和排出受到障碍肠管内细菌因肠内环境的改变产生大量气体，而出现腹胀。B超钡灌肠、X线立位照片或透视检查，可见小肠内有多个液平面及瘪缩的结肠即可确诊。 2.功能性肠瘀胀(麻痹性肠梗阻) 主因肠道自主神经系统功能紊乱使消化道蠕动功能失调如全身重症感染、败血症肺炎脑炎、毒血症或中毒性休克等，引起微循环障碍，胃肠道首先缺血缺氧以致扩张 无力而腹胀腹膜炎与腹部损伤(包括手术损伤)后产生肠麻痹气体吸收障碍亦可引起腹胀特别以结肠胀气为主，B超检查、钡灌肠可见结肠充气扩张。 3.腹腔积液 腹水引起的腹胀多由于血浆蛋白低下肝硬化，充血性心力衰竭、门静脉高压腹腔炎症或肿瘤所致。体征与胀气不同。B超检查X线透视见肠管漂浮在腹水中。
常见检查：
就诊科室：消化、儿科
