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一周岁宝宝还不能睡整夜的觉，怎么办
补充说明：一周岁宝宝还不能睡整夜的觉，怎么办
2023-08-24 21:06
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
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一周岁宝宝还不能睡整夜的觉，可以通过营造舒适的睡眠环境、培养睡眠习惯、适当增加辅食、减少白天睡眠时间、药物治疗等方式进行改善。
1、营造舒适的睡眠环境
一周岁宝宝还不能睡整夜觉，可能是因为室内的环境过亮或者过于嘈杂，影响到宝宝的睡眠质量，可以给宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
2、培养睡眠习惯
家长可以在白天多陪宝宝玩耍，避免让宝宝白天睡眠时间过长，晚上就会困倦，从而再次入睡。
3、适当增加辅食
如果宝宝在睡前吃的过多，可能会导致胃肠道出现不适的情况，也会影响到宝宝的睡眠质量，可以适当地减少辅食的摄入量，也可以在睡前给宝宝吃一些助眠的食物，比如牛奶、小米粥等。
4、减少白天睡眠时间
如果宝宝在白天睡眠时间过长，可能会导致晚上出现睡不着的情况，可以适当地减少白天的睡眠时间，但也要保证宝宝晚上的睡眠时间，避免影响到晚上的睡眠质量。
5、药物治疗
如果宝宝存在缺钙的情况，可能会导致大脑神经兴奋性增高，从而出现不易入睡的情况。建议家长在医生的指导下给宝宝使用碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。
如果通过上述方法，宝宝的症状没有得到缓解，建议及时到医院就医，以免延误病情。
2023-08-25 20:25
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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