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脚和腿酸疼是怎么回事儿呀
补充说明：脚和腿酸疼是怎么回事儿呀
2023-08-17 00:31
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脚和腿酸疼很有可能与过度劳累、受凉有关，但也可能与缺钙、腰椎间盘突出症等有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、过度劳累
如果长时间过度劳累，比如长时间站立、行走或者剧烈运动，会导致腿部肌肉处于紧张状态，从而导致乳酸堆积，就会出现腿部酸痛、脚部酸痛等。一般不需要特殊处理，期间可以通过适当休息或者按摩帮助缓解。
2、受凉
如果平时不注意身体的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致肌肉痉挛，从而引发疼痛。建议平时要做好保暖措施，避免着凉，随着天气变化及时增减衣物。也可以使用热水袋进行热敷，能够促进血液循环，缓解不适。
3、缺钙
如果平时个人营养不良，长时间缺乏钙元素，会诱发骨质疏松，导致肌肉的敏感性增强，从而出现脚部酸痛、腿部酸痛等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液等。期间也可以多吃含钙的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
4、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是因为髓核突出压迫到局部的神经所引起的，期间会导致下肢麻木、疼痛、酸胀等。患者可以遵医嘱服用药物治疗，比如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等。期间也可以通过牵引治疗，改善症状。
5、下肢静脉曲张
如果长时间久坐，或者是长时间站立，会导致下肢静脉回流受阻，诱发下肢静脉曲张，导致下肢出现酸胀、疼痛等。期间可以穿弹力袜，能够促进静脉回流，缓解症状。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如迈之灵片、地奥司明片等。
建议患者平时要养成良好的生活习惯和饮食规律，适当的进行运动，避免症状加重。如果期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-08-17 20:18
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腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
多发人群：成年人
临床检查：
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
