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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲

擅长:脊柱侧弯畸形,颈椎病 腰椎间盘突出症,脊柱肿瘤,脊柱创伤

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腰弯下去右边就疼,多考虑是受凉引起的,也不排除与姿势不当、外伤、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因有关,可以根据引起的原因进行针对性地处理。

1、受凉

如果不注意腰部的保暖,受到寒凉刺激以后,可能会导致局部肌肉痉挛,从而伴随疼痛的症状。平时可以根据天气变化适当增加衣物,也可以使用热水袋局部热敷来改善。

2、姿势不当

如果个人长期弯腰工作,可能会影响腰部的血液循环,从而伴随局部肌肉酸痛的症状。可以注意劳逸结合,避免长时间弯腰,也可以配合局部按摩、热敷的方式进行改善。

3、外伤

如果腰部受到外力撞击或挤压,可能会导致局部软组织损伤,从而引发疼痛的症状。可以在医生指导下,服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。

4、腰肌劳损

如果平时不注意腰部肌肉的锻炼,局部肌肉出现劳损以后,可能也会引发局部疼痛的症状。可以注意劳逸结合,避免剧烈活动。也可以配合中医针灸、推拿等方式进行辅助治疗。

5、腰椎间盘突出症

随着个人年龄的增长,局部髓核组织会发生退行性病变,如果局部髓核组织过度压迫,可能也会对周围神经造成刺激,从而伴随腰部疼痛的症状。可以通过局部牵引、中医针灸等方式进行改善。也可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。

另外,如果通过上述方法,个人病情无法改善,需要及时到医院就医治疗。

2023-08-17 20:08

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腰肌劳损

慢性腰肌劳损,为临床常见病,多发病,发病因素较多,主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗。

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