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嚼口香糖有哪些作用
补充说明：嚼口香糖有哪些作用
2025-09-25 15:03
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嚼口香糖这一日常习惯，实际上对身心健康有多方面的积极影响。它不仅能够清新口气，还能在特定情境下帮助集中注意力，甚至对口腔健康产生一定的维护作用。通过简单的咀嚼动作，人们可以从中获得不少实际益处。
从口腔健康的角度看，咀嚼口香糖能刺激唾液分泌。唾液是口腔天然的清洁剂，可以中和酸性物质，减少牙菌斑的形成，从而降低龋齿风险。特别是在进食后，若无法立即刷牙，咀嚼无糖口香糖成为一种方便的辅助清洁方式。此外，持续的口腔肌肉运动有助于维持面部肌肉的适度活动。
在认知功能方面，咀嚼动作被认为能提升大脑的血液流动，从而在一定时间内增强警觉性和注意力。许多人在需要保持清醒或专注的任务前，会通过嚼口香糖来帮助自己进入状态。这种效果虽然短暂，但对于需要短期集中精力的情况确有帮助。
对于部分人群，嚼口香糖还能缓解紧张情绪。重复性的咀嚼动作具有一定的安抚作用，能分散压力带来的不适感，成为一种简单的情绪调节手段。同时，它也能满足某些人口腔的动觉需求，避免其他不健康的习惯。
需要注意的是，应选择无糖口香糖以避免过多糖分摄入，且咀嚼时间不宜过长，以免导致下颌疲劳。适度合理地嚼口香糖，方能发挥其正面作用，成为日常生活中的一项有益补充。
2025-09-25 15:13
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龋病是一种由口腔中多种因素复合作用所导致的牙齿硬组织进行性病损，表现为无机质的脱矿和有机质的分解，随着病程的发展而有一色泽变化到形成实质性病损的演变过程。其特点是发病率高，分布广。一般平均龋患率可在50%左右，是口腔主要的常见病，也是人类最普遍的疾病之一，世界卫生组织已将其与癌肿和心血管疾病并列为人类三大重点防治疾病。
