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燕麦米升糖高吗
补充说明：燕麦米升糖高吗
2024-09-25 17:12
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燕麦米血糖生成指数低。
燕麦米是一种低糖、低脂、高蛋白、高膳食纤维的食物，其血糖生成指数较低，适合血糖控制不佳的人群食用。但是，为了确保血糖稳定，建议在食用燕麦米时适量搭配蛋白质和健康脂肪，避免过度摄入碳水化合物。
2024-09-25 18:30
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正常情况下，人体中糖的分解和合成代谢处于动态平衡中，保持相对恒定。血清葡萄糖是指血液中的葡萄糖浓度，一般禁食8～12h后空腹抽取静脉血，标本在1小时内送检，血糖测定是诊断糖尿病的最主要检查项目之一。
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注意事项： 1、检查前-空腹12小时后检测。
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