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晚上躺着做眼保健操有作用么
补充说明：晚上躺着做眼保健操有作用么
2023-08-09 16:14
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精选回答(1)
牛勇毅 主治医师 广东省人民医院 三甲
擅长：白内障、先天性白内障、早期白内障、眼外伤、眼球穿通伤、晶状体挫伤、眼眶外伤、视神经外伤、眼球破裂、黄斑病变、视网膜色素变性、黄斑水肿、视网膜脱离、黄斑变性、视网膜裂孔、黄斑裂孔、老年性黄斑变性、视网膜血管阻塞、晶状体脱位、晶状体先天异常、角膜病、角膜炎、老花眼、复视、干眼、眼肌麻痹
提问
晚上躺着做眼保健操一般有作用，但患者需要注意在做眼保健操时要保持良好的用眼习惯，以免对眼睛造成伤害。
患者在晚上躺着做眼保健操时可以对眼部周围的穴位进行按摩，能够促进眼周的血液循环，还能够缓解眼部疲劳，对于患者的眼睛有一定的好处。但患者在做眼保健操时要注意避免长时间低头，以免引起颈椎病，还要注意在做眼保健操时要保持良好的用眼习惯，避免在昏暗的环境下进行，以免导致视力下降。
患者在日常生活中要注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛，同时还要避免长时间使用电子产品，比如手机、电脑等，以免引起眼部疲劳，导致眼睛出现干涩、疼痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-10 20:05
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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活血化瘀，行气止痛。用于神经根型颈椎病属血瘀气滞、脉络闭阻证。症见：颈、肩及上肢疼痛，发僵或窜麻、窜痛。
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