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腰痛，是手淫过多导致的，怎么办？
补充说明：腰痛，是手淫过多导致的，怎么办？
a******W 2024-01-24 11:59
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
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腰痛，手淫过多导致的，可采取戒除手淫、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸疗法等方法来缓解。
1.戒除手淫
通过自我控制和意志力来减少或停止手淫行为，从而减轻对身体的影响。适用于因频繁手淫引起的身体和心理问题，包括腰痛、性功能障碍等。
2.非甾体抗炎药
这类药物可以抑制前列腺素合成，缓解疼痛和炎症反应。用于治疗由软组织损伤或其他原因引起的轻至中度腰背痛。常见的非甾体抗炎药有布洛芬、萘普生等。
3.肌肉松弛剂
此类药物能够降低神经系统的兴奋性，使肌肉放松，缓解紧张和痉挛。对于因腰部肌肉紧张而引起的轻微腰痛有效。常用肌肉松弛剂有氯唑沙宗、乙哌立松等。
4.物理疗法
通过热敷、冷敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适合因姿势不当或过度劳累造成的急性腰痛。可在家自行操作或在专业人士指导下进行。
5.针灸疗法
针灸通过刺激穴位调节气血流通，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于慢性腰痛或因寒湿侵袭引起的腰痛效果较好。需由专业针灸师操作。
针对手淫引起的腰痛，应避免长时间保持一个姿势，如久坐或久站，以减少腰部负担。同时，适当的运动，如游泳、瑜伽等，也有助于增强腰部肌肉力量，预防腰痛的发生。
2024-05-05 12:39
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肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。 在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
常见检查：
就诊科室：外科
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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