发病时间：不清楚
睡眠质量不好，经常失眠恶心想吐
补充说明：睡眠质量不好，经常失眠恶心想吐
2023-08-04 12:10
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
睡眠质量不好，经常失眠恶心想吐多考虑是饮食不当引起的，也可能是情绪紧张、神经衰弱、气血不足、脾胃虚弱等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、饮食不当
如果睡前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会刺激大脑神经兴奋，从而出现睡眠质量不好，经常失眠、恶心、想吐等不适症状。建议患者改变不良的饮食习惯，避免睡前大量饮用刺激性饮品。同时，可以适当喝温热的牛奶，有助于改善睡眠质量。
2、情绪紧张
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力等症状，还可能会伴随恶心、呕吐等不适症状。建议患者保持积极乐观心态，放松心情。同时，可以通过户外散步、爬山等方式，舒缓心情。
3、神经衰弱
长期精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，使大脑神经功能紊乱，从而出现头晕、睡眠质量不好、注意力不集中等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行改善。同时，患者可以适当参加户外活动，有利于放松心情。
4、气血不足
气血不足可能是先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等原因引起的，患者可能会出现失眠多梦、疲倦无力、心悸气短、面色淡白、头晕目眩等症状。患者可以遵医嘱口服八珍颗粒、人参归脾丸等药物治疗，必要时可以通过针灸、艾灸等方式治疗。
5、脾胃虚弱
脾胃虚弱可能与劳累过度、久病体虚、饮食因素等有关，患者可能会出现腹泻、面色苍白、肢体倦怠、胃纳不佳、呃逆、恶心等症状。患者可以遵医嘱口服人参健脾丸、参苓白术散等药物治疗，还可以通过针灸、推拿等方式治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
2023-08-04 20:24
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
