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老年人失眠治疗偏方
补充说明：老年人失眠治疗偏方
a******W 2016-05-30 18:28
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
老年人失眠可以通过饮食疗法、中药泡脚、听音乐助眠法、运动催眠法等方法来改善。如果症状持续或加剧，应考虑药物治疗并咨询医生。
1.饮食疗法
饮食疗法是通过调整日常饮食结构来改善睡眠质量的一种方法。睡前适当进食一些有助于安神的食物如小米、莲子、牛奶等。这些食物中含有促进睡眠的物质，能够调节神经系统功能，提高睡眠质量。
2.中药泡脚
中药泡脚是将具有镇静作用的中药材加水煎煮后取汁液浸泡双脚的一种方式。一般建议患者每晚临睡前使用。此方法有利于促进全身血液循环，缓解一天工作学习后的疲劳感，从而帮助入眠。
3.听音乐助眠法
听音乐助眠法是在睡前选择轻柔舒缓的音乐放松心情的方法。通常可在床上铺上舒适的床单并打开音响设备开始播放。这种方法能使人心情愉悦且能有效减轻压力和焦虑感进而促进睡眠。
4.运动催眠法
运动催眠法包括瑜伽、太极等低强度锻炼活动，在傍晚或晚上进行可起到促进睡眠的作用。因为此类运动能够消耗身体多余能量、减少思维活跃度而产生困意；同时也能提高人体内褪黑素水平，进一步加强催眠效果。
需要注意的是，上述均为常见的辅助改善失眠的方式，但若经过一段时间尝试后无效甚至加重症状时，则应寻求专业医生的帮助，以免延误病情。
2024-02-19 20:34
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医生回答(4)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，治疗老年人失眠的偏方最好就是让她多运动，多散步，陪她谈谈心，也许心情好了，就容易入睡，还有就是用中药调理，用一些用药物辅助，减轻失眠。
2016-05-30 18:26
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
您好，黄连10克，生白芍20克，鲜鸡蛋(去蛋清)2枚，阿胶50克。先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升，然后去渣。再将阿胶加水50毫升，隔水蒸化，把药汁倒入以慢火煎膏，将成时放入蛋黄拌匀即可。每服适量，每晚睡前服1次。
2016-05-30 18:26
举报姜文新 主治医师 三甲
提问
治疗失眠的偏方 小米粥：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食之。小米性微寒，具有健脾、和胃、安眠之功效。据研究，小米中色氨酸和淀粉的含量都很高，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的数量，所以能起到使人安眠的效果
2016-05-30 18:26
举报闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，引起失眠的原因有很多种因素，所以治疗失眠首先要查明原因，对症进行治疗。治疗失眠要以调养保养为主， 具体方法如下：一是坚持晨起慢跑锻炼20分钟；二是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯。
2016-05-30 18:26
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
百乐眠胶囊
滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
参松养心胶囊
益气养阴，活血通络，清心安神。用于治疗冠心病室性早搏属气阴两虚，心络瘀阻证，症见心悸不安，气短乏力，动则加剧，胸部闷痛，失眠多梦，盗汗，神倦懒言。
舒肝解郁胶囊
疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
