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钙片对长高真的有用吗

发病时间:不清楚

钙片对长高真的有用吗

补充说明:钙片对长高真的有用吗

a******W 2025-03-07 09:30

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医生回答(1)

周世茂 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

钙片在一定程度上可以促进骨骼生长,有利于身高增长,但具体效果因人而异。
钙片中的钙质能够增强骨密度,提高骨骼强度,进而促进身高增长。此外,钙对于神经系统的发育也有重要作用,适当补钙可促进大脑发育,有利于智力水平的提升。但是需要注意的是,过量摄入钙可能会导致血钙浓度升高,引起不良反应,因此应在医生指导下使用。
除了钙片外,还可以通过食物摄取足够的钙质,如牛奶、酸奶等乳制品以及绿叶蔬菜等。
为了更好地利用钙片促进身高的增长,在服用钙片的同时,应注意均衡饮食,保证充足的日照时间,并定期进行运动锻炼,以利于钙的吸收和利用。

2025-03-07 09:30

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