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肺癌化疗后晚上老是睡不着觉怎么办
补充说明：肺癌化疗后晚上老是睡不着觉怎么办
2023-08-11 15:52
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精选回答(1)
肺癌化疗后晚上老是睡不着觉可以通过饮食调理、适当运动、改善作息习惯、保持心情舒畅、药物治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
患者在化疗后身体比较虚弱，此时可以适当吃一些有营养的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，还可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的维生素，对促进睡眠也有一定的帮助。
2、适当运动
患者在平时也可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、打太极拳等，能够促进身体的血液循环，增强身体的抵抗力，有助于改善晚上睡不着觉的情况。
3、改善作息习惯
患者在日常生活中要养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，避免熬夜，以免导致生物钟紊乱，加重睡眠障碍的情况。
4、保持心情舒畅
患者在平时也要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动，以免影响睡眠质量。
5、药物治疗
如果上述方式无法改善患者的睡眠质量，患者可以在医生的指导下服用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗，能够起到养血安神的作用，从而改善不适症状。
另外，如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-15 20:03
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