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为什么下午或傍晚睡醒特别抑郁
补充说明：为什么下午或傍晚睡醒特别抑郁
2023-08-25 22:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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下午或傍晚睡醒特别抑郁，可能与生物钟紊乱、精神压力过大、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因有关，需要根据不同原因采取对应处理。
1、生物钟紊乱
如果在平时经常熬夜，导致生物钟紊乱，就会引发神经衰弱，导致睡眠质量下降，出现失眠、多梦、睡醒后抑郁等表现。建议平时要调整好生活习惯，避免过度熬夜，保持充足的睡眠。必要时可以遵医嘱服用药物治疗，比如谷维素片、维生素B12片等。
2、精神压力过大
如果个人长期处于工作压力过大的状态下，可能会导致精神压力过大，从而引发中枢神经兴奋，导致上述症状的出现。建议平时要调整好个人情绪，避免过度紧张。同时也可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。
3、抑郁症
如果受到家族遗传因素的影响，或个人长期不良的情绪，可能会诱发抑郁症，从而对个人中枢神经造成刺激，出现睡醒后抑郁的症状。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物治疗。同时也要保持愉悦的心情，避免压力过大。
4、焦虑症
焦虑症主要是由于个人心理因素或长期不良的生活习惯所导致，期间会导致大脑过度兴奋，引发身体过度疲劳，导致睡醒后出现抑郁的情况。可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物治疗。如果效果不佳，可以前往医院采取心理治疗。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是比较严重的一种精神疾病，期间会导致大脑神经异常兴奋，引发睡醒后抑郁的症状。可以遵医嘱服用碳酸锂片、拉莫三嗪片等药物治疗。如果效果不佳，可以前往医院采取心理治疗。
建议患者可以适当调整个人生活习惯，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。如果症状持续加重，应及时就医治疗，避免耽误病情。
2023-08-26 20:27
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
