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香蕉加黄瓜榨汁能减肥吗
补充说明：香蕉加黄瓜榨汁能减肥吗
2023-09-09 22:39
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医生回答(1)
香蕉加黄瓜榨汁一般不能减肥，因为香蕉和黄瓜都没有减肥的作用。
香蕉是日常生活中常见的一种水果，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾、钙等营养成分，适当的吃一些香蕉，能够补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。黄瓜是日常生活中常见的一种蔬菜，含有丰富的水分、维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，适当的吃一些黄瓜，能够补充身体所需的营养。黄瓜中含有大量的水分，适当的吃一些黄瓜，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，对减肥有一定的帮助。香蕉加黄瓜榨汁并不具有减肥的功效，所以香蕉加黄瓜榨汁一般不能减肥。
如果患者想要减肥，在日常生活中应注意饮食清淡，可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还需要适当的做一些体育锻炼，比如跑步、跳绳、打球等，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-11-03 21:35
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
