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睡早床是哪里的方言
补充说明：睡早床是哪里的方言
2023-09-23 01:31
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睡早床一般是指养生的早晨在7点之前入睡的习惯。
中医认为人体的阳气从清晨的第一时间逐渐生发，到中午的时候阳气最盛，也是人体阳气最旺盛的时候，此时睡觉有利于阳气的生发，所以一般建议早上7点前就上床睡觉。如果患者在7点以后才入睡，会导致阳气无法生发，从而损伤人体的阳气，尤其是对于本身阳气不足的人群，可能会出现手脚冰凉、怕冷、面色苍白、精神萎靡、小便清长、大便稀溏等症状。
因此，建议患者在7点之前入睡，同时要注意避免熬夜，保持充足的睡眠时间，以免对身体健康造成不利的影响。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:57
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、“阳气内守”造成手足冰凉 进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。 二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查：
就诊科室：中医
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