发病时间：不清楚
睡瘫症是怎么引起的
补充说明：睡瘫症是怎么引起的
a******W 2021-07-11 00:36
我要咨询
精选回答(1)
睡瘫症通常由睡眠周期转换紊乱引起，常见于快速眼动睡眠期与清醒状态重叠时，大脑已部分觉醒但肌肉仍处于松弛抑制状态。作息不规律、倒时差、睡眠剥夺或精神压力大可能诱发，部分与家族遗传倾向有关。多数发作短暂且无害，保持规律作息、侧卧入睡有助减少发生。若频繁出现或伴强烈恐惧感，建议记录发作情况并咨询睡眠专科，日常避免过度劳累，营造放松的睡前环境。
2026-05-24 21:39
举报相关问题
向医生提问
睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
