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柠檬水可以美白吗
补充说明：柠檬水可以美白吗
a******W 2025-01-02 09:21
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医生回答(1)
滑恒 主治医师 三甲
擅长：皮肤科
提问
适量饮用柠檬水对皮肤有一定的美白效果。
柠檬水中含有的维生素C等抗氧化物质能够帮助减少黑色素的生成，从而起到一定的美白作用。此外，柠檬还具有促进新陈代谢、改善血液循环的功效，也有助于提亮肤色。但是需要注意的是，柠檬属于感光食物，白天喝柠檬水后外出要注意做好防晒措施，以免晒黑。
对于皮肤较敏感或存在色斑等问题的人群而言，柠檬水可能引起皮肤刺激或色素沉着加重。
虽然柠檬水对皮肤有益，但不宜过量饮用，以免导致牙齿酸蚀或其他健康问题。在使用柠檬水美白时，应考虑到个体差异，并采取适当的防护措施以避免阳光暴晒。
2025-01-02 09:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
