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脾胃虚弱吃什么
补充说明：脾胃虚弱吃什么
2024-06-20 14:57
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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脾胃虚弱的患者可以适量食用山药粥、红枣枸杞粥、小米粥等食物，有助于改善症状。需要注意的是，这些食物并不能直接治疗脾胃虚弱，如果症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助。
1.山药粥
山药具有健脾养胃的功效，可以辅助缓解脾胃虚弱的症状。山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于促进消化吸收。可单独煮食或与其他食材搭配如红枣、莲子等。
2.红枣枸杞粥
红枣和枸杞都具有补气养血的作用，对于脾胃虚弱引起的气血不足有较好的改善作用。红枣含有丰富的维生素C和铁元素，能够增强免疫力并预防贫血；而枸杞则能滋阴润燥，两者结合使用效果更佳。建议将红枣和枸杞加入到大米粥中一起熬制。
3.小米粥
小米粥中的小米性味甘平，入脾经、胃经，具有健脾和胃的作用，因此适合脾胃虚弱的人群食用。小米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养成分，易于消化吸收。可以直接煮成粥食用，也可以加入其他食材如南瓜、红枣等增加口感和营养价值。
脾胃虚弱者应避免生冷、油腻及辛辣刺激性食物，以免加重胃肠负担。同时，保持规律饮食习惯，定时定量进餐，有利于脾胃功能恢复。
2024-06-20 15:51
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脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。
症状起因：有一些小孩面黄肌瘦，这并不是小孩本身营养不良造成的，而已因为他们脾胃虚弱导致的。小孩脾胃虚弱一般没什么食欲，不喜欢吃东西。会有以下 1、人体微量原素的缺乏 如缺锌可导致腹泻、厌食症;缺钙导致生长停滞、抽搐等;缺铁等致贫血、厌食、生长发育停滞。以上这些都可使人体营养物质吸收不足，日久则使小儿“面黄肌瘦”。 2、饮食不节 小儿正处在生长发育阶段，脾胃功能还不健全。所以如果饮食上不加节制，饥一顿，饱一顿，不按时吃饭，或零食太多，都可影响脾胃功能，造成脾胃功能失调，脾胃虚弱等症，日久则“面黄肌瘦”。 3、不合理的用药 小儿患病后，家长非常着急，就在很短的时间内服大量药物，尤其是一些消炎、镇痛的西药，如阿斯匹林、扑热息痛、消炎痛、红霉素等，这些药都对胃肠道有刺激作用，并引起恶心、呕吐等症，这样，病虽治好，却留下了胃受损伤的后患。长期下去则影响食物的消化吸收，造成营养不良而致“面黄肌瘦”。 4、过食寒凉 小儿本为“阳盛”主体，易产生内热，所以喜食寒凉。如果不加以节制，过食寒凉之物，就易损伤脾胃，造成脾胃虚寒，功能下降，从而影响食物的消化吸收及营养的摄取。 营养失衡小孩子没有自控能力，吃东西没有节制，一旦吃得过多，就会损伤到脾胃，出现消化紊乱，吸收不好，面黄肌瘦。有些家长以为孩子营养不够，变本加厉给孩子做好吃的，结果反而增加了肠胃负担，脾胃进一步受损，进入恶性循环。[1]
常见检查：
就诊科室：中医
