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浅眠算睡过吗
补充说明：浅眠算睡过吗
2023-09-23 01:55
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精选回答(1)
浅眠一般不算睡过，属于睡眠障碍的一种表现形式。若患者存在睡眠障碍，建议及时到正规医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
正常人的睡眠一般包括非快速眼动期和快速眼动期两个时期，而非快速眼动期属于深睡眠阶段，此时人体各个器官都处于休息状态，脑部也处于休息状态。快速眼动期属于浅睡眠阶段，此时人体各个器官开始工作，脑部也进入休息状态。因此，浅眠不算睡过，属于一种正常的生理现象。
如果患者存在睡眠障碍，可能会表现为入睡困难、易醒、早醒等症状，还可能会伴有头晕、头痛、乏力等症状。建议患者在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，可以改善睡眠质量。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:02
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
