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情绪不稳定，然后还喜欢掐自己怎么办
补充说明：情绪不稳定，然后还喜欢掐自己怎么办
2023-08-30 23:10
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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情绪不稳定，然后还喜欢掐自己，可以通过一般治疗、转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。情绪不稳定，然后还喜欢掐自己，可能是遇到了挫折或者失败。
1、一般治疗
出现上述症状，可能是精神压力过大造成的，可以通过多休息的方式进行缓解，同时还要保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
2、转移注意力
当出现上述症状以后，患者可以通过运动、看书、听舒缓的音乐等方式来缓解，也可以通过与朋友交流、沟通的方式来缓解，从而改善症状。
3、心理治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以及时到正规医院的精神心理科，通过心理疏导的方式进行治疗，从而缓解症状。
4、药物治疗
如果患者长期处于情绪不稳定的状态，然后还喜欢掐自己，可能是患有抑郁症，此时患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，能够起到改善情绪的目的。同时，患者还可以配合服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗。
5、其他治疗
如果患者症状比较严重，还可以及时到正规医院的精神心理科，通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式进行治疗，能够起到缓解病情的目的。
在日常生活中，患者要保持愉悦的心情，避免出现情绪激动的情况。同时，患者还要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，避免吃辛辣刺激的食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-08-30 23:10
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