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老是想打嗝有打不出来怎么办
补充说明：老是想打嗝有打不出来怎么办
2024-06-17 16:51
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精选回答(1)
方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
老是想打嗝有打不出来可以尝试热敷、按摩、放松技巧等方法进行治疗。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品放置于腹部，每次持续10-15分钟。通过局部温度升高促进血液循环，缓解膈肌痉挛引起的不适感。适用于因寒冷刺激导致的短暂性打嗝。长期使用需注意皮肤反应。
2.按摩
顺时针轻柔地按压上腹部，每次约5分钟。此方法可以刺激胃肠道蠕动，帮助消化食物，减少气体积聚，从而减轻打嗝症状。适合由于饮食不当或过度进食引起的一过性打嗝。
3.放松技巧
尝试深呼吸、冥想或渐进性肌肉松弛法来放松身心。这些技巧有助于降低身体紧张度，减少神经系统的干扰，进而改善打嗝情况。适用于压力过大、情绪波动导致的暂时性打嗝。
此外，保持良好的饮食习惯，如避免吃得太快、太饱，以及减少摄入易产生气体的食物，如豆类、洋葱等，也有助于预防和缓解打嗝。
2024-06-17 18:37
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
常见检查：
就诊科室：神经、消化
