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排卵后为什么容易感冒
补充说明：排卵后为什么容易感冒
a******W 2026-01-22 09:12
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排卵后身体容易感冒是因为此时免疫系统较为薄弱。
女性在排卵期间，体内激素水平会发生显著变化，特别是雌激素和孕酮的水平会上升。这些激素的变化不仅影响生殖系统，还会对免疫系统产生影响。研究表明，雌激素和孕酮可以抑制某些免疫反应，这使得身体在排卵后对病毒和细菌的抵抗力下降。在这个时期，身体更容易受到感冒病毒的侵袭。
为了增强排卵期的免疫力，建议保持良好的生活习惯。确保充足的休息和睡眠，这有助于身体恢复和免疫系统的正常运作。均衡饮食，多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，这些食物能够增强免疫功能。保持适量的运动，可以提高身体的整体健康状况和免疫力。最后，注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者，减少感染的风险。
【生活小贴士】
1. 确保每天有7-9小时的高质量睡眠。
2. 每天摄入富含维生素C和E的食物。
3. 保持适量的日常运动，如散步或瑜伽。
4. 注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。
2026-01-22 09:12
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
