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脚撞肿了没消肿可以剧烈一点运动么
补充说明：脚撞肿了没消肿可以剧烈一点运动么
2023-08-17 00:26
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
脚撞肿了没消肿一般不可以剧烈一点运动，以免影响到身体恢复。脚撞肿了可能是软组织损伤、骨折、韧带损伤、肌腱损伤等原因引起，患者可能还会伴有疼痛、活动受限等症状。如果患者在治疗后脚部肿胀没有消退，一般不可以进行剧烈运动，因为在运动时可能会导致脚部的软组织再次受到损伤，从而会导致局部肿胀、疼痛的症状加重，不利于病情的恢复。患者可以等到肿胀消退后再进行适当的运动，比如慢走、散步等，能够促进血液循环，有利于病情的恢复。
1、软组织损伤
如果患者脚部撞伤后，导致软组织损伤，会出现局部红肿、疼痛等症状。患者可以在24小时内进行冰敷，可以促进毛细血管收缩，缓解肿胀的症状。24小时后可以进行局部热敷，可以促进血液循环，有利于肿胀的消退。
2、骨折
如果患者脚部撞伤比较严重，可能会导致骨折，从而出现局部红肿、疼痛、活动受限等症状。患者需要及时就医，如果患者骨折没有明显移位，可以通过石膏外固定的方式进行治疗。如果患者骨折比较严重，出现明显的移位，可以通过手术切开复位内固定的方式进行治疗。
3、韧带损伤
如果患者脚部撞伤后，导致韧带损伤，也可能会出现局部红肿、疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
4、肌腱损伤
如果患者脚部受到剧烈撞击，可能会导致肌腱损伤，从而出现局部红肿、疼痛、活动受限等症状。患者可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物辅助改善，如果药物无法改善，可以在医院通过手术治疗。
5、其他情况
另外，建议患者还可以及时就医，查明病因并遵医嘱进行针对性治疗，以免延误病情。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如打羽毛球、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
2023-08-17 20:11
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软组织损伤是指各种急性外伤或慢性劳损以及自己疾病病理等原因造成人体的皮肤、皮下浅深筋膜、肌肉、肌腱、腱鞘、韧带、关节囊、滑膜囊、椎间盘、周围神经血管等组织的病理损害，称为软组织损伤。临床表现：疼痛，肿胀，畸形，功能障碍。
