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男人经常吃维生素c好吗
补充说明：男人经常吃维生素c好吗
2024-09-25 10:59
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男人经常适量摄入维生素c是有益的。
维生素c对于人体的免疫系统、皮肤健康、铁的吸收和利用等方面都有重要作用。适量摄入可以帮助增强免疫力，预防感冒和其他疾病，同时也有助于皮肤的健康和光泽。然而，过量摄入可能导致腹泻、腹痛等不适症状，因此在摄入时应遵循适量原则。
2024-09-25 14:29
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
