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免疫力低能提高吗

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免疫力低能提高吗

补充说明:免疫力低能提高吗

2024-09-21 17:41

免疫力低 睡眠不足 睡眠

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杨彬 副主任医师 华中科技大学同济医学院附属协和医院 三甲

擅长:擅长治疗冠心病、高血压、心律失常、心衰、糖尿病、脑血管意外、肺部感染、支气管炎、痛风、骨质疏松等疾病

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免疫力低可通过改善生活习惯提高。
免疫力低可能与不良的生活习惯,如缺乏运动、睡眠不足、饮食不均衡等有关。通过调整这些生活习惯,如增加运动、保证充足睡眠、均衡饮食,可以提高免疫力。此外,保持良好的心态也有助于增强免疫力。

2024-09-21 18:24

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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