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肌肉酸痛可以泡热水澡吗
补充说明：肌肉酸痛可以泡热水澡吗
2024-07-25 10:49
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
在排除其他病因的前提下，适当的热水浴可以缓解轻度至中度的肌肉酸痛。
肌肉酸痛可能由多种原因引起，如剧烈运动、肌肉劳损或炎症。在这些情况下，热水澡可以放松肌肉，促进血液循环，从而缓解酸痛感。但需要注意的是，如果肌肉酸痛是由于感染或神经问题引起的，则不建议泡热水澡。此外，在泡澡时应控制水温，避免水温过高导致皮肤烫伤。
对于肌肉酸痛的患者，除了泡热水澡外，还可以尝试按摩、热敷等方法来缓解症状。
2024-07-25 13:48
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
