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虚劳病需要注意什么？饮食跟生活
补充说明：虚劳病需要注意什么？饮食跟生活
2023-08-24 20:59
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虚劳病需要注意饮食清淡、避免熬夜、注意休息、适当运动等，还需要注意保持良好的心态，避免情绪激动。
1、注意饮食
虚劳病是多种慢性衰弱性症候的总称，是以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的一类病证，多由久病不愈，气血阴阳亏损，久虚不复，导致脏腑功能衰退，气血阴阳亏虚。患者在日常生活中要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，如辣椒、肥肉、冰淇淋等，以免加重病情，可以适量吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需的营养，有利于病情恢复。
2、避免熬夜
虚劳病可能与生活不规律、劳逸失度、情志失调等因素有关，患者可能会出现面色苍白、气短乏力、精神萎靡等症状。建议患者在日常生活中要注意避免熬夜，保持充足的睡眠，睡前可以喝一杯热牛奶，有助于睡眠。
3、注意休息
虚劳病的患者要注意休息，避免过度劳累，要保证充足的睡眠时间，睡眠不足可能会导致病情加重，不利于病情恢复。
4、适当运动
虚劳病的患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳、做瑜伽等，可以促进体内气血运行，有利于虚劳病的恢复。但要注意避免剧烈运动，以免损害身体健康。
5、保持良好的心态
虚劳病的患者要保持良好的心态，避免情绪激动、紧张、焦虑等，保持心情舒畅，有利于虚劳病的恢复。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-25 20:15
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虚劳又称虚损，是由于禀赋薄弱、后天失养及外感内伤等多种原因引起的，以脏腑功能衰退，气血阴阳亏损，日久不复为主要病机，以五脏虚证为主要临床表现的多种慢性虚弱症候的总称。虚劳是气血津液病证中涉及脏腑及表现证候最多的一种病证，临床较为常见。
