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木耳海带能一起吃吗
补充说明：木耳海带能一起吃吗
2024-09-25 09:19
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海带和木耳可以一起食用。
海带和木耳都是常见的食材，富含营养，具有不同的功效。海带含有丰富的碘元素，有助于调节甲状腺功能；木耳则富含膳食纤维和多种维生素，有助于促进消化和增强免疫力。两者搭配食用，不仅口感丰富，还能充分发挥各自的优势，为身体提供全面的营养。
2024-09-25 14:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
