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晚上睡觉醒口干舌燥怎么办
补充说明：晚上睡觉醒口干舌燥怎么办
2023-08-04 12:09
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晚上睡觉醒口干舌燥多考虑与环境、饮食、阴虚内热、湿热内盛、脾胃湿热等因素有关。治疗上可通过饮食、药物等方法进行调理。
1、环境因素房间内温度过高，或者是过度的保暖导致人体内产热过多，耗伤人体津液，导致晚上睡觉时口干舌燥。可适当的保持房间内的温度适宜，避免过度保暖。饮食上适当多吃一些有甘凉滋润功效的食物，比如冰糖雪梨水、甘蔗汁、冬瓜汤等。
2、饮食因素晚上睡觉前过食辛辣刺激性的食物或过度的吸烟、饮酒，这些因素容易灼伤人体津液，导致晚上睡觉时口干舌燥。建议适当的多喝水，避免过食辛辣刺激性的食物。同时可适当的多吃一些有甘凉滋润功效的食物，比如冰糖雪梨水、甘蔗汁、冬瓜汤等。
3、阴虚内热由于先天性体质虚弱或者是久病、过度劳累等因素导致人体阴液不足，阴液不足不能够滋润口腔黏膜，会出现口干舌燥，晚上睡觉时症状加重。可适当多吃一些有甘凉滋润功效的食物，比如冰糖雪梨水、甘蔗汁、冬瓜汤等。
4、湿热内盛湿热内盛由于饮食不当导致脾胃湿热，湿热之邪蕴结于脾胃，导致脾的运化功能失调，津液不能上承于口腔黏膜出现口干舌燥，晚上睡觉时症状加重。可适当多吃一些有甘凉清热功效的食物，比如冰糖雪梨水、甘蔗汁、冬瓜汤等。
5、脾胃湿热脾胃湿热由于饮食不当导致脾的运化功能失调，湿热之邪蕴结于脾胃，导致脾的运化功能失调，津液不能上承于口腔黏膜出现口干舌燥，晚上睡觉时症状加重。可适当多吃一些有甘凉清热功效的食物，比如冰糖雪梨水、甘蔗汁、冬瓜汤等。
建议：晚上睡觉前避免过食辛辣刺激性的食物或过度的保暖。日常生活中适当多吃甘凉滋润功效的食物，比如冰糖雪梨水、甘蔗汁、冬瓜汤等。
2023-08-04 20:23
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热中是中医病症名。指内热。《素问·脉要精微论》：“粗大者，阴不足阳有馀，为热中也。” 明 李时珍 《本草纲目·草七·牵牛子》﹝集解﹞引 李杲 曰：“况饮食失节，劳役所伤，是胃气不行，以火乘之，肠胃受火邪，名曰热中。”热中也叫内热，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火(热)是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病;而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
