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身体虚弱头晕浑身无力怎么调理
补充说明：身体虚弱头晕浑身无力怎么调理
2023-07-25 15:39
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身体虚弱头晕浑身无力可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等方法进行调理。
1、饮食调理
身体虚弱、头晕、浑身无力可能是营养不良引起的。在日常生活中，可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含优质蛋白的食物，补充身体所需要的营养物质，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿等，有利于身体健康。同时要避免食用辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
2、生活调理
如果是过度劳累、睡眠不足等原因引起的，平时要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，也可以适当运动，如散步、慢跑、打太极拳等，能够增强自身抵抗力，有利于病情恢复。
3、中药调理
如果患者存在气血亏虚等疾病，也可能会出现头晕、身体虚弱、疲乏无力等症状。患者可以在医生的指导下服用四物汤、八珍汤、十全大补汤等药物进行调理，同时也可以遵医嘱服用人参养荣丸、归脾丸等中成药进行治疗。
除此之外，也可以通过按摩、针灸等方式进行调理，有利于病情恢复。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医治疗。
2023-07-26 02:54
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
