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手指握力器的功效和作用
补充说明：手指握力器的功效和作用
a******W 2024-11-01 09:54
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手指握力器具有增强肌肉力量、改善手部血液循环、促进关节灵活性、提高手指协调性、缓解手部疲劳等功效和作用。
1.增强肌肉力量
通过反复抓握动作，刺激肌纤维收缩，增加神经-肌肉系统的兴奋性，从而达到增强肌肉力量的目的。
2.改善手部血液循环
使用握力器时需要紧绷手指，此时会促使血管扩张，加速血液流动，进而起到改善手部血液循环的效果。
3.促进关节灵活性
在进行握力器训练过程中，由于肌肉持续紧张收缩，能有效防止关节僵硬，有助于提升关节活动范围及灵活性。
4.提高手指协调性
锻炼者在操作握力器时需控制好力度，并配合呼吸节奏，这可使大脑皮层功能得到加强，从而提高手指协调性。
5.缓解手部疲劳
经常使用握力器能够帮助消耗掉手臂上的脂肪，促进新陈代谢，使手臂变得更加纤细。
建议在选择握力器时，考虑产品的安全性、舒适度和个人目标，以确保有效地实现预期效果并避免受伤。开始使用前应先咨询医生或专业指导人员的意见。
2024-11-01 09:54
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
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清热解痉，去翳明目。用于肝阴不足，肝气偏盛所致的不能久视、青少年远视力下降；青少年假性近视、视力疲劳。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病。适用于结缔组织病，系统性红斑狼疮，严重的支气管哮喘，皮肌炎，血管炎等过敏性疾病，急性白血病，恶性淋巴瘤以及适用于其他肾上腺皮质激素类药物的病症等。
