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吃了柿子可以吃白萝卜吗
补充说明：吃了柿子可以吃白萝卜吗
2024-04-29 20:38
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吃了柿子不可以吃白萝卜。
柿子中含有大量的鞣酸，而白萝卜中含有的维生素C较高，如果两者同时食用，会导致鞣酸和维生素C发生化学反应，生成难以消化的物质，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。
除了柿子外，还可能有螃蟹、石榴等食物不宜与白萝卜同食，因为这些食物也含有一定的鞣酸或果酸，可能会与白萝卜中的营养成分相互作用，影响消化吸收或者产生不良反应。
建议在进食柿子后至少等待2小时再摄入白萝卜，以减少潜在的风险。若出现胃肠道不适，应尽快就医诊治。
2024-04-29 21:11
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
