发病时间：不清楚
脾肾虚怎么调理食疗
补充说明：脾肾虚怎么调理食疗
a******W 2026-01-12 09:14
我要咨询
精选回答(1)
脾肾虚的调理可以通过食疗来辅助，选择一些具有补益脾肾作用的食物进行日常饮食。
脾肾虚是指脾脏和肾脏功能不足，表现为消化不良、腹泻、腰膝酸软、畏寒等症状。脾主运化，负责食物的消化吸收；肾主藏精，是人体生长发育和生殖功能的基础。当脾肾功能虚弱时，人体的代谢和免疫功能都会受到影响。通过食疗，可以补充脾肾所需的营养，促进其功能的恢复。
选择合适的食材进行调理是关键。比如，山药、莲子、红枣等食物具有健脾益气的作用；而枸杞子、黑芝麻、核桃等则有助于补肾壮阳。这些食材富含维生素、矿物质和膳食纤维，能够有效补充脾肾所需的营养成分，从而达到调理的效果。适量的食用一些温热性质的食物，如羊肉、鸡肉等，也有助于增强体质，改善脾肾虚的症状。
【生活小贴士】
1. 每日适量食用山药、莲子等健脾益气的食物。
2. 增加枸杞子、黑芝麻等补肾壮阳食材的摄入。
3. 保持规律的饮食习惯，避免过度劳累。
2026-01-12 09:14
举报相关问题
向医生提问
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
