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肌肉乳酸堆积是什么意思
补充说明：肌肉乳酸堆积是什么意思
2024-06-17 15:14
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
肌肉乳酸堆积是指在运动过程中，由于肌肉组织供氧不足导致无氧酵解增加，产生大量乳酸而引起的一种生理现象。
当患者进行剧烈运动或长时间度训练时，会导致身体处于缺氧状态。此时为了维持能量供应，肌肉细胞会通过无氧酵解的方式将糖原转化为乳酸来提供能量。如果这种代谢过程持续时间过长或者强度过大，则会导致乳酸积累过多，超过机体排除能力，从而形成肌肉乳酸堆积的情况。
肌肉乳酸堆积可能会引发一系列症状，如肌肉疼痛、僵硬和疲劳感等。这是因为高浓度的乳酸会影响神经末梢的感受器，刺激感觉神经纤维，进而传递到大脑皮层，使人感到不适。此外，乳酸还会抑制肌蛋白合成酶活性，阻碍蛋白质合成，进一步加重肌肉损伤。
针对这种情况，建议适当休息并给予局部冷敷处理以减轻炎症反应。同时，可以使用非甾体抗炎药缓解疼痛和肿胀，例如布洛芬缓释胶囊、萘普生钠颗粒等。对于长期存在肌肉乳酸堆积的人群，应避免过度劳累，注意合理安排运动量，并保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠和均衡饮食。
2024-06-17 18:23
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