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我不知道我是不是得了抑郁症，怎么办
补充说明：我不知道我是不是得了抑郁症，怎么办
2023-08-10 19:00
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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我不知道是不是得了抑郁症，一般需要根据引起的原因进行针对性治疗，这样才可以控制病情发展。
1、心理因素：如果学习压力过大或者是工作过度劳累，以及长期保持精神过度紧张的状态，很有可能会诱发抑郁症，可表现为不知道自己心里想什么，或者是心情低落、兴趣下降等。如果确诊是抑郁症的原因，可以通过心理疏导的方法进行改善，并且还需要适当的调整生活作息，能够改善抑郁症的症状。
2、精神因素：如果长时间处于单调环境中，或者是存在应激性的生活事件，可能会诱发抑郁症，可表现为不知道自己是不是得了抑郁症，通常会出现情绪低落或者是心情烦躁等症状。对于症状严重的，需要配合医生使用抗抑郁的药物进行治疗，常用药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等。
3、其他因素：如果家族中有患抑郁症的人群，也可能会遗传给子女，从而导致患者患上抑郁症。如果是抑郁症的原因，可以配合医生使用抗焦虑的药物进行治疗，比如艾司唑仑，还可以通过心理疗法进行改善。
平时要注意加强心理护理，避免生活压力过大，并且还要保持心情愉悦，避免过度紧张，可以多到户外活动，或者是与家人沟通交流。
2023-08-11 20:11
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
