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燕麦麸怎么吃好吃
补充说明：燕麦麸怎么吃好吃
2023-07-14 09:51
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
燕麦麸可以和牛奶、蔬菜一起搭配吃，比较好吃。
燕麦麸是燕麦的一种，是一种粗粮，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，可以为身体补充所需的营养。牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质等营养成分，可以为身体补充所需的钙质。蔬菜中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，可以促进胃肠蠕动，预防便秘。燕麦麸和牛奶、蔬菜一起搭配吃，可以起到营养互补的作用，更有利于身体吸收。
虽然燕麦麸的好处有很多，但是并不适合所有人群食用，尤其是对燕麦麸过敏的人群，同时胃肠功能较弱的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等症状。
2023-07-19 22:53
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