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月子里可以少吃饭减肥吗
补充说明：月子里可以少吃饭减肥吗
2023-08-24 21:01
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
月子里一般不建议少吃饭减肥。少吃饭减肥可能会导致身体虚弱、乳汁分泌不足、身体免疫力下降、营养不良、胃炎等不良后果。
1、身体虚弱
如果在月子期间过度节食，可能会导致身体比较虚弱，容易出现头晕、头痛、身体乏力等症状，不利于身体的恢复。
2、乳汁分泌不足
女性在月子期间，身体相对比较虚弱，需要补充营养，促进乳汁分泌。如果过度节食，可能会导致乳汁分泌不足，从而影响婴儿的正常喂养。
3、身体免疫力下降
女性在月子期间，身体相对比较虚弱，需要多吃营养丰富的食物补充营养，促进身体恢复。如果过度节食，可能会导致身体免疫力下降，容易受到细菌、病毒等病原体感染，不利于身体健康。
4、营养不良
月子期间，女性的身体相对比较虚弱，需要补充营养，促进身体恢复。如果过度节食，可能会导致营养摄入不足，从而出现营养不良的情况，甚至会影响乳汁的分泌。
5、胃炎
月子期间，如果过度节食，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而引起胃炎，出现胃痛、胃胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用硫糖铝、枸橼酸铋钾等药物保护胃黏膜。同时，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
除此之外，还可能会导致低血糖、贫血等不良后果。建议女性在月子期间注意保持营养均衡，避免过度节食，以免引起不适症状。同时，女性在月子期间还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
2023-08-25 20:18
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
