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身高157cm体重120斤减肥时应吃多少
补充说明：身高157cm体重120斤减肥时应吃多少
2023-08-04 12:12
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身高157cm体重120斤减肥时应吃多少并没有明确的数值，一般需要根据个人的体质以及代谢能力等进行判断，大多建议吃到全天热量的总摄入量小于消耗量。
身高157cm体重120斤一般处于标准体重的范围内，正常情况下可以通过合理饮食以及适当运动等科学的方式进行减肥。在减肥期间一般需要控制热量的摄入，但也要满足人体消耗所需的基本热量，才有助于减肥。因此在减肥期间需要控制体内的总热量摄入，但每个人的基础代谢不同，所以具体的消耗量也会有一定的偏差。一般建议减肥人群吃低热量、粗纤维类的食物，如五谷杂粮、蔬菜、水果等，同时也要适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡胸肉、虾肉等。
在减肥期间需要长时间的坚持运动，可以进行长跑、登山、游泳等运动，在运动的过程中可以加快人体的新陈代谢，促使体内的热量消耗，从而起到减肥的作用。
2023-08-04 20:27
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
