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香菜根的功效与作用点
补充说明:香菜根的功效与作用点
2026-09-15 13:00
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香菜根并非普通废弃物,在传统食养和中医记载中具有一定辅助价值。综合来看,香菜根可帮助开胃消食、温中散寒,对轻微风寒不适、食欲不振、饭后腹胀有一定缓解作用,但效果因人而异,不能代替正规治疗。
从传统认识看,香菜根辛温,气味芳香,擅长疏通脾胃、促进气机运行。其挥发油成分能刺激唾液和胃液分泌,帮助改善食欲;膳食纤维和少量维生素、矿物质则对日常营养补充有些益处。民间常用来煮水或做汤,适合受凉后出现轻度鼻塞、怕冷、胃口差时调理。
具体作用点集中在几方面:一是辅助发汗,受寒初期喝温热的香菜根水,可能帮助身体微微出汗;二是帮助消化,缓解油腻饮食后的饱胀感;三是温中理气,对寒性腹痛、肠鸣有些许舒缓;四是利尿通便,可能对轻微水肿或排便不畅有辅助。出现高热、剧烈腹痛、持续呕吐等,应及时就医。
香菜根性偏温,容易上火、口干咽痛、便秘、胃溃疡或对香菜过敏者不宜多用。清洗时要仔细去除泥沙和农药残留,来源不明或腐烂的根不要使用。孕期、哺乳期和儿童食用前最好咨询专业人员。食养只是辅助,身体不适持续或加重,仍需尽快就医。
2026-09-15 16:14
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食欲不振是指对食物缺乏需求的欲望。严重的食欲不振称为厌食。 食欲的中枢在下丘脑,其与大脑皮层有广泛的联系。在下丘脑有两个调节摄食的中枢,一个是饱足中枢,在腹内侧核,动物实验,破坏此中枢,出现食欲亢进,食量增加。另一个是嗜食中枢,在腹外侧核,破坏此中枢,动物出现食欲丧失,拒食。这两个中枢相互调节,以控制摄食。
症状起因:引起食欲不振的的原因有很多,常见的有以下9点: 1、过度的体力劳动或脑力劳动: 会引起胃壁供血不足,胃分泌养活,使胃消化功能减弱。 2、饥饱不均: 胃经常处于饥饿状态,久之会造成胃粘膜损伤,引起食欲不振。 3、情绪紧张过度疲劳: 在当今快节奏和竞争的社会中,人们容易引起失眠、焦虑等紧张情绪,导致胃内分泌酸干扰功能失调,引起食欲不振。 4、暴饮暴食使胃过度扩张: 食物停留时间过长,轻则造成粘膜损伤,重则造成胃穿孔。 5、酗酒吸烟: 酒精可损伤舌头上专管味觉的味蕾,酒精也可直接损伤胃粘膜,如果患有溃疡病、慢性胃炎,酗酒会加重病情,甚至造成胃和十二指肠穿孔;烟雾对胃粘膜的危害并不小于饮酒,吸烟也会引起慢性胃炎。 6、生冷食物: 经常吃生冷食物,尤其是睡前吃生冷食物易导致胃寒,出现恶心、呕吐、食欲不振。 7、药物因素: 有些慢性疾病需要长期服药,某些药物长期服用可导致药原性味觉障碍。有时也与环境、心理状态、食品的加工等有一定的关系。 8、睡前饱食: 晚餐过饱,必然使胃肠负担加重,胃液分泌紊乱,易出现食欲下降。另外,还可导致肥胖、睡眠不实、结石、糖尿病等。 9、饱食后运动: 饱食后短时间内剧烈运动会导致胃蠕动增快,继而出现胃痉挛,出现胃部长痛不适、恶心呕吐、食欲不振,有的甚至可能造成胃扭转。
常见检查:
就诊科室:消化