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产妇坐月子可以吃水果吗
补充说明:产妇坐月子可以吃水果吗
2024-09-25 09:30
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产妇坐月子可适量食用新鲜水果。
水果富含维生素、矿物质和纤维素,对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。然而,由于产妇的消化系统可能较弱,应避免过量食用或食用过于寒凉的水果,以免引起不适。建议选择新鲜、易消化的水果,并根据个人体质适量摄入。
2024-09-25 14:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。