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酸奶通便润肠吗
补充说明：酸奶通便润肠吗
2024-05-06 18:33
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
酸奶通便润肠。
酸奶中含有一定的益生菌和乳酸菌群，这些有益微生物能够促进肠道蠕动，改善消化功能，进而达到通便润肠的目的。此外，酸奶中的膳食纤维也有助于增加粪便体积，改善便秘情况。
并非所有人群都适宜通过酸奶来解决通便问题。对于严重腹泻或特定疾病患者，如乳糖不耐受、肠易激综合征等，则需谨慎食用。
日常生活中要注意饮食均衡，避免暴饮暴食以及过度节食，以减少胃肠道负担，从而预防便秘的发生。
2024-05-06 19:19
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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