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眼疲劳是什么原因引起的
补充说明：眼疲劳是什么原因引起的
a******W 2024-01-24 11:46
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医生回答(1)
秋绵 主治医师 三甲
擅长：眼科
提问
眼疲劳可能是睡眠不足、过度用眼、干眼症、屈光不正或近视等原因引起的，这些因素导致眼睛无法充分休息和润滑，从而引起不适。建议关注眼部症状，避免长时间盯着屏幕，定期休息并确保充足的睡眠。
1.睡眠不足
长时间睡眠不足会导致眼睛得不到充分休息，进而影响眼部血液循环和新陈代谢，从而引起眼疲劳。充足的睡眠时间有助于缓解眼部疲劳，建议成年人每天保证7-8小时的睡眠时间。
2.过度用眼
长时间用眼过度会引起睫状肌持续收缩或痉挛，晶状体厚度增加，视物调节紧张度增加，出现眼疲劳的症状。适当休息可以缓解眼疲劳，建议人群每隔一段时间进行一次短暂的眼部放松活动，如眺望远处、做眼保健操等。
3.干眼症
干眼症是由于泪液分泌减少或蒸发过快导致眼球表面干燥，角膜上皮细胞受损而引起眼疲劳的现象。使用人工泪液滴眼剂是常见的治疗方法，例如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，可缓解不适症状。
4.屈光不正
屈光不正是指外界平行光线经过眼球折射后不能准确地聚焦于视网膜上，导致看东西模糊不清，从而引起眼疲劳。矫正视力镜片可以帮助改善屈光不正的症状，如框架眼镜、隐形眼镜等。
5.近视
近视主要是因为遗传因素、环境因素共同作用的结果。当眼睛调节放松时，来自5米以外的平行光经过眼的屈光系统曲折后恰好在视网膜前聚焦成像，这种状态属于近视。青少年儿童可以通过配戴框架眼镜来达到矫正的目的，比如散光镜片、多焦点镜片等。
针对眼疲劳，建议定期进行眼科检查，包括视力测试、验光和眼压测量，以监测视觉健康状况。适当的户外活动和正确的阅读姿势也有助于预防眼疲劳的发生。
2024-04-19 10:46
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