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角质层薄会自动修复吗
补充说明：角质层薄会自动修复吗
2024-06-17 15:51
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角质层薄可能自愈，但需注意保护皮肤。
角质层是皮肤最外层的一层保护屏障，由死皮细胞组成，起到锁水、保护皮肤的作用。轻微角质层薄可通过自我修复机制恢复，但需避免刺激因素。严重角质层薄可能需要专业治疗，如使用含有神经酰胺或透明质酸的护肤品来帮助修复。例如，神经酰胺可以增强皮肤屏障功能，而透明质酸则有助于保湿和修复受损的角质层。
日常生活中应避免使用过度去角质的产品，如磨砂膏等，以免加重角质层薄的情况。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，也有助于促进皮肤健康。
2024-06-17 18:29
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
