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胆固醇高的人可以吃海参吗

发病时间:不清楚

胆固醇高的人可以吃海参吗

补充说明:胆固醇高的人可以吃海参吗

2024-06-14 12:53

胆固醇高 海参 胆固醇 低密度脂蛋白胆固醇 LDL-C 燕麦 玉米 苹果 香蕉

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杨锐 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲

擅长:糖尿病,肥胖,甲状腺疾病,垂体,肾上腺疾病。儿童生长发育,儿童性要求,儿童肥胖。

提问

胆固醇高的患者可以适量食用海参。
海参中含有的胆固醇较低,且富含不饱和脂肪酸,有助于降低血脂。胆固醇高与体内低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平升高有关。因此,胆固醇高的患者可以适量食用海参。
胆固醇高的患者除了海参外,还可以适当进食燕麦、玉米等粗粮以及苹果、香蕉等水果,以控制病情的发展。
对于胆固醇偏高的患者而言,日常生活中应注意饮食调整,避免高脂食物,同时配合适当运动,如游泳、慢跑等,以维持良好的身体状态。

2024-06-14 13:50

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低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C) (LDL-C)

低密度脂蛋白(LDL)通过载脂蛋白B(Apo-B)与内膜下细胞的B受体结合,将胆固醇从肝细胞运往组织细胞。低密度脂蛋白胆固醇可通俗地理解为"坏"胆固醇,因为LDL-C水平升高会增加患冠状动脉心脏病的危险性。

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