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肌肉酸痛会消耗脂肪吗
补充说明：肌肉酸痛会消耗脂肪吗
2024-05-30 12:39
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
肌肉酸痛本身不会直接消耗脂肪，但可能通过调节代谢间接促进脂肪燃烧。
肌肉酸痛是由于肌肉疲劳和乳酸堆积引起的，此时身体主要通过有氧代谢来提供能量，而不是脂肪分解。只有在长时间的低强度运动或长时间静止后突然活动时，肌肉才会开始消耗脂肪作为能源。因此，单纯地依靠肌肉酸痛来消耗脂肪并不是有效的减脂方法。
如果肌肉酸痛持续时间较长且伴有体重下降、食欲不振等症状，可能是某些疾病的表现，如甲状腺功能亢进症等。这些疾病可能导致新陈代谢加快，从而导致体重减轻。
虽然肌肉酸痛不是直接消耗脂肪的有效方式，但适当的运动可以提高基础代谢率，有助于长期的减肥效果。建议结合合理的饮食控制和适量的有氧运动，以实现健康的减脂目标。同时，注意休息和避免过度训练，以免加重肌肉酸痛症状。
2024-05-30 13:49
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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1、治疗非毒性的甲状腺肿（甲状腺功能正常）；2、甲状腺肿切除术后，预防甲状腺肿复发；3、甲状腺功能减退的替代治疗；4、抗甲状腺药物治疗功能亢进症的辅助治疗；5、甲状腺癌术后的抑制治疗；6、甲状腺抑制试验。
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