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干粉皮怎么凉拌好吃

发病时间:不清楚

干粉皮怎么凉拌好吃

补充说明:干粉皮怎么凉拌好吃

a******W 2023-09-26 23:52

便秘 通便 腹胀 腹痛 维生素 粉皮 黄瓜 魔芋 海参 面粉 海带

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医生回答(1)

杨炯同 主治医师 三甲

擅长:营养科

提问

干粉皮凉拌通常可以使用温水浸泡,也可以使用凉拌黄瓜、凉拌海带、凉拌魔芋丝、凉拌海参等方式,口感都比较好。
1、温水浸泡
干粉皮通常是由面粉制作而成,如果患者在吃干粉皮时,可以使用温水浸泡,能够将干粉皮泡软,从而更好的吸收其中的营养成分。
2、凉拌黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、水分等营养成分,和干粉皮凉拌在一起能够使营养成分更加充足,吃了以后能够补充身体所需要的营养,对身体健康有一定的好处。
3、凉拌海带
干粉皮和海带在一起凉拌,口感会比较好,而且还可以起到辅助补钙的作用,适合大多数人群食用。
4、凉拌魔芋丝
魔芋丝中含有丰富的膳食纤维,和干粉皮在一起凉拌,能够促进胃肠道蠕动,可以起到润肠通便的作用,能够改善便秘的症状。
5、凉拌海参
海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分,和干粉皮在一起凉拌,能够补充身体所需要的营养,而且还可以促进新陈代谢,有利于身体健康。
患者应注意适量食用干粉皮,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-26 23:52

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