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脚后跟痛能散步吗
补充说明：脚后跟痛能散步吗
2024-05-14 18:40
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邹华章 主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：创伤骨科，各种骨关节疾病，运动医学等疾病的诊疗；人工髋、膝关节置换；肩关节，膝关节运动损伤的关节镜微创手术治疗。
提问
脚后跟痛时，如果疼痛程度较轻，一般可以散步；如果疼痛剧烈，则不建议散步。
轻度脚后跟痛可能是由于局部软组织劳损，适当散步有助于促进局部血液循环，减轻疼痛症状。但如果疼痛剧烈，可能是足跟骨刺、滑囊炎等疾病所致，此时散步可能会加重炎症反应，导致疼痛加剧。
在排除骨折或脱位的情况下，患者可在医生指导下进行适当的活动，但应避免剧烈运动。
日常生活中，要注意做好足部保暖工作，以免受凉引起不适症状。同时还要注意休息，避免长时间行走或者站立，以减少足部负担。
2024-05-14 19:01
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滑囊炎是指滑囊的急性或慢性炎症。滑囊是结缔组织中的囊状间隙，是由内皮细胞组成的封闭性囊，内壁为滑膜，有少许滑液。少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉、皮肤之间。凡摩擦力或压力较大的地方，都可有滑囊存在，其作用主要是有利于滑动，从而减轻或避免关节附近的骨隆突和软组织间的摩擦和压迫。许多关节的病变都可以引起本病。
